Archive for the ‘Društvo’ Category

Uvod u dijalog

Šef srpskog pregovaračkog tima je u četvrtak, 12. maja, boravio u Prištini i susreo se  šefom prištinskog pregovaračkog tima Editom Tahiri i potpredsednikom vlade Kosova Hajredinom Kućijem.

Demonstracije ispred sedišta kosovske vlade bile su žestoke.

Burna noć na Topličinom vencu

 

 

Sinoć jeu parku na Topličinom vencu oko 2.000 ljudi je protestvovalo zbog odluke o zabrani prodaje alkohola u Beogradu posle 22 sata. Demokratija uživo.

 

Jutros je park izgledao kao deponija. Ta količina otpada nije neobična ako je 2000 ljudi na tom malom prostoru popilo bar po jedno pivo. Ipak izgleda da je pića bilo mnogo više po glavi protestanta, a neprihvatljivo da nisu mogli da ambalažu ubacuju u kontejnere kojih ima na samoj ivici parka bar tri, a potpuno je zapanjujuće da je park pun srče-razbijenog stakla. Očiledno je da protestanti nisu mogli dostojanstveno i mirno da podnesu toluku količinu alkohola. Neki od njih su se, ili su to stalni gosti ovog parka, pijano teturali u 8 ujutru, puštali neartikulisane glasove i dalje razbacivali ambalažu, koju  je jedan radnik gradske komunalne službe skupljao na nekoliko gomila da bi ih kasnije, kako je objasnio, pokupio KAMION. Policijska trojka je nezainteresovano posmatrala. Verovatno nije njihov resor.

Važno je pitanje da li su posle ovakvog skupa protestanti-učesnici inicijateve za obaranje pomenute odluke dokazali da je stvarno potrebno ograničiti kupovinu alkohola u odredjenom periodu noći. Jasno je da ne mogu svi mladi ljudi da sede po baštama preskupih kafića, druženje u parku ne bi bio nikakav problem uz kontrolisano civilizovano ponašanje da se nije već pokazalo da se iz večeri u veče, onih meseci kad vremenski uslovi dopuštaju, ovaj park (a i drugi) pretvori u “pijani brod” i mesto gde se lako dolazi do drugih sredstava za “popravljanje” raspoloženja. Bilo je i raznih krvavih incidenata o čemu svedoče crne hronike.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Drugo je pitanje koliko će uspešno komunalna policija kontrolisati prodavnice i kafiće (u stambenim zgradama imaju ograničenje radnog vremena i puštanja muzike). Do sada su uglavnom jurili vlasnike pasa  i ulične  prodavce djindjuva.

Živi bili, pa videli!

Prolećno razotkrivanje

Kakva je prognoza vremena za maj, da li ćemo najzad zaboraviti na zimsku garderobu?

Hrabriji su već nekih predhodnih  toplih dana prešli na kratke rukave i tanju odeću, a uskoro će svako  telo biti u prvom planu, bez nekoliko zastičničkih slojeva odeće.

Da li smo spremni na to? Devojke i mlade žene su uvek bile ponos ovog  grada. Nažalost, srednje doba i starost brzo pokažu koliko kasnije više ne vode dovoljno računa o sebi. O muškarcima bi tek imalo šta da se kaže.

Uživanja u  slavskim i drugim prazničnim trpezama ostavili su tragove, brza hrana  i grickalice kontinualno rade protiv nas, dovoljan je kilogram više baš na mestu gde nam najmanje treba i godina više sedenja pa da omiljene letnje farmeke pucaju na nama, majica se zateže na opuštenom stomaku, a to, nažalost, naučare za sunce ne mogu ni privremeno da sakriju (kao podočnjake i bore).

Svih proteklih tmurnih zimskih meseci pokušavla sam da se bolje pripremim za “prolećni trenutak istine”, da jedem manje obilno i kalorično, da se krećem se i vežbam više da ne bih morala, kao i većina žena (mojih 40++), da  pretrpim “toplotni šok” ispred kućnog ogledala  ili još gore, u hodu,  kada mi se vrati kao bumerang  neočekivani odraz iz nekog izloga koji se na suncu pretvorio u kritičara.  I ogledala u kabinama prodavnica postaju ovih dana “iskrivljena”, samo –nije mi smešno.

Nije problem naći more dobrih saveta kako renovirati svoj “odraz u ogledalu”, problem je DISCIPLINOVATI SE! Teško je TRAJNO skinuti i samo 2kg, teško je KONTINUALNO ići na rekreaciju-vežbati bar 2 puta nedeljno, teško je PEŠAČITI dnevno bar 2 km.

Pokušavam da nadjem preporuke koje nisu strogi režimi ishrane i rigorozni programi fitnesa, već sasavim male svakodnevne izmene u životu sa dobrim dugoročnim zdravim efektima, koje su, kako je to danas modern reći- ODRŽIVE.

Danas mi se dopalo i učinilo lako prihvatljivo  kako  smršati  uz stvarno neznatne izmene u svakodnevnoj rutini.

 

PRVO: Hodajte dodatnih 500 koraka svakog dana!

DRUGO: Smanjite za samo 100 kalorija svaki od dnevnih obroka (što je otprilike ekvivaentno jednoj supenoj  kašici butera, 1/3 čase gaziranog pica, ili 3-4 manje zalogaja svakog obroka).

Nije komplikovano. I dalje je potrebna disciplina!

Samohrana majka

 

 

 

 

 

 

 

 

 

U svim srpskim medijima, a i u okruženju, govori se o Ceci (nacionale) i njenoj nagodbi sa tužilaštvom. Posao je sklopljen, samohrana majka je spašena siromaštva i zatvora.

Ceca Ražnatović-biografija:

http://en.wikipedia.org/wiki/Svetlana_Ra%C5%BEnatovi%C4%87

Meni je u ovom trenutku najupečatljivija iz pomenute biografije njena diskografija, taj nepresušni izvor prihoda.

Studio Albums

1988/ Cvetak Zanovetak 2x Platinum, 1989/ Ludo srce 2x Platinum, 1990/Pustite me da ga vidim 8x Platinum, 1991/Babaroga 4x Platinum, 1993/ Šta je to u tvojim venama 2x Platinum, 1994,/Ja još spavam u tvojoj majici 2x Platinum, 1995/ Fatalna ljubav 2x Platinum, 1996/Emotivna luda 2x Platinum, 1997/Maskarada 2x Platinum, 2000/Ceca 2000 2x Platinum, 2001/ Decenija 20x Platinum, 2004/Gore od ljubavi 22x Platinum, 2006/Idealno loša 49x Platinum, 2011 /Ide To S’ Godinama…..

Live Albums

1990/ “To Miki, To”, 1991/”Babaroga”, 1993/”Kukavica + Tašmajdan”, 1995/ “Hala Pionir” , 2002/”Marakana”, 2006/”Live Ušće”.

Remix albums

2005 London MIX 16x Platinum

Kao dobar uvodni tekst za bedeker na temu “Ceca za početnike” je članak iz Vremena iz davne 2005.

http://www.vreme.com/cms/view.php?id=416198

 

I još samo malo svežijih vesti o Cecinoj popularnosti i rezultatima rada:

“Godinu za nama je, sudeći po glasovima posetilaca u anketi koja je sprovedena na našem web sajtu, obeležila folk diva Svetlana Ceca Ražnatović.  Naravno, ovo je sjajna prilika da se prisetimo i najznačajnijih događaja u 2010. godini, o kojima smo mi, ali i drugi mediji izveštavali………

Decembar – Koncertima u Sidneju, Pertu, Melburnu, Adelajdu i Brizbejnu, Ceca okončava uspešnu turneju po Australiji. Novu godinu dočekuje kod kuće.

A početkom 2011. Bregović izjavljuje da bi Ceca bila idealan predstavnik na Eurosongu…..”

(Izvor: http://poznati.info/ceca-raznatovic-obelezila-proteklu-godinu/)

 

 

 

 

 

 

 

A secas li se, lepi grome moj
nekada je tlo pod nama pucalo
srce je u srcu kucalo
ma, reci gde je zapelo….

(Iz pesme “Lepi grome moj”)

Muzika se i dalje čuje! Fanovi šalju poruke: “Pustite ženu na miru!” Samohrana majka bi mogla u dokolici da napiše knjigu i skuplja pare za rate državi, što je ona gora od Legije.

I negativna reklama, je reklama, ma čini mi se da biti lopov nije greh u Srbiji.

Oko za oko-zub za zub

Posle svih akcija i špekulacija, činjenice su da SAD žele da poverujemo da je Osama Bin Laden mrtav za dobrobit svih nas, a ne kao osveta za nastradale u terorističkim akcijama koje je organizovao. Žele da poverujemo da nije bilo drugog načina da se stane na put terorizmu namećući nedemokratske principe “Oko za oko-zub za zub.” Teroristi upravo žive u takvom svetu i savršeno ga razumeju. Ne vredi naknadno insistiranje zvaničnika SAD   “ Da smo mogli da ga uhvatimo živog, to bismo uradili”.

Mrtav terorista je podigao nivo bezbednosnih mera u celom svetu, a meni to to govori dovoljno o tome koliko je borba protiv terorizma ozbiljan posao i šta sve jedan potez može da proizvede.

Borba protiv terorizma, kao i terorizam zahtevaju podršku, ljudsku i finansijsku.

Možda je istina da Osama nije nikad bio lično u Londonu ili Americi, mada tvrde da je u toku rata u Bosni i Hercegovini u najmanje dva navrata boravio na Balkanu, 1994. godine, kada je posetio Sarajevo i Tiranu. Možda je u pitanju bila samo ideološka podrška, ko zna.

Pominje se poseta  Zagrebu 1986. godine zbog kupovine oružja za 100 miliona dolara, za tadašnje borce protiv sovjetske okupacije u Avganistanu. I tako širom sveta…

Koliko nastavak nevolja sa terorizmom zavisi od novca koji je ostao iza Bin Ladena, novca koji sigurno neće biti blokiran bilokakvim sankcijama UN ili odlukom SAD.

Finansijski poslovi i kompanije pokojnika bile su deo mreže rodjačkih preduzeća, deo poslova ogromne familije i islamskih sunarodnika, državnih poslova.

Ipak, kažu da je od samog početka sam poštovao neke kodekse koji bi garantovali pravovernost njegovih aktivnosti, da nikad ne bi investirao u zemlju koja nije islamska. Nikad nije koristio usluge banke, sem ako to nije bilo baš neophodno. Nije verovao u trgovanje na berzi, iz nepoverenja prema bankama i ubedjenju da i njih i berzu kontrolišu Jevreji. Donacije i njihovi putevi su tajna za sebe. I verovatno najvažnije, ljudski životi su u nekim zemljama tako jeftini, pogotovu kada se duboko veruje u cilj koji opravdava i svoju i tudju smrt, a niska cena oružja za realizaciju zadataka može da iznenadi neupućene ( u Somaliji je TNT jeftiniji od šećera).

Bled je optimizam u rečima kojima su svetski lideri, njihovi ministri policije i šefovi raznih bezbedonosnih službi pozdravili likvidaciju svetskog teroriste br.1  i zvuči neuverljivo pred svim dodatnim merama opreza koje su uveli.

Bin Laden je želeo rat izmedju islamskog i ostalog sveta.

 

 

ORANŽ spas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Praznični obroci nikad nisu bezazleni, naročito s mentalitetom i navikama koje mi u Srbiji imamo.  Iskreno, uvek je teško kontrolisati se kada je hrana ukusna i dobra, naročito kod kuće sa specijalitetima iz naše kuhinje. Toliko puta sam sebi obećala da ću samo jednom napuniti tanjir, bez „samo još malo“ dodataka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A posle se pitam kako dalje preživiveti uz svu tu hranu preseljenu u moj želudac i kako da najbrže „izbrišem“njene tragove. Preporuka ima mnogo, drastičnih rešenja i onih lakše prihvatljivih: od celodnevnog posta na vodi ili/i čaju, voćnog dana, „proteinskog četvrtka“, ili nekih umerenijih post-dana sa puno salate i mlečnih proizvoda…..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Danas sam naišla na preporuku kako je efikasno moguće ublažiti efekte preteškog obroka-SOKOM OD POMORANŽE, nikako sa gaziranim pićem kako mnogi misle. Istraživači su zaključili da je gazirano slatko piće imalo najgori efekat posle preobilnog, masnog obroka koji izaziva zapaljenske procese u organizmu. Obična voda je bila bolja, bar zato što nema dodatnih kalorija, a najbolje se pokazao  SVEŽ sok od pomoranže.

Odakle potiče ovo blagotvorno dejstvo soka od pomoranže protiv upalnih i negativnih oksidacionih procesa (a koji su na duži rok uzročnik ozbiljnih bolesti) izazvanih  masnoćama iz „jakog“obroka. Pomorandža sadrži FLAVONOIDE (naringenin&hesperidin) koji su antioksidanti.

Takodje, istraživanja su pokazala da sveži sok od pomoranže ima najviše efekta i C vitamina ako se pije sa „pulpom“, onim vlaknastim čvrstim delom, ali da taj sok ne treba jednostavno zameniti oljuštenom pomoranžom.

Jedini razlog koji mi se čini logičan zašto odabrati sok sa pulpom, a ne pojesti celu pomorandžu, je da bi se unela dovoljna količina pomenutih korisnih sastojaka-za čašu soka treba vam bar tri pomorandže, što verovatno nećete pojesti odjednom posle sve one predhodne hrane….

Živeo svež sok od pomoranžde!

 

Povod za recept za kolač

Kirstie Allsopp’s celebration cake ili predlog za slavljenički kolač povodom kraljevskog venčanja.

 

Nije komplikovano i skupo, a daje mogućnost da se maštovito ukrasi i naprave neke varijacije sa čokoladom. Mogao bi biti kolač uz neki nedeljni ručak ili za druženje sa prijateljicama uz kafu, čak i ako pazite na težinu.

 

Evo recepta:

Količina-12 parčića

Ukupno vreme pripreme: 45 min

Sastojci:

-200 gr običnog belog brašna+ prašak za pecivo

-400gr mleka u prahu,

-2 jajeta,

-150 gr margarina ili butera+100gr margarina ili butera omekašnog za krem,

-10 ml vanila ekstrakta x 2,

-90 gr jagoda iz konzerve ili džem od jagoda,

-200 gr prah šećera,

Reci DA

Odlučili ste da vašu ljubav krunišete brakom… ostaje samo da zvanično izgovorite sudbonosno DA.

Zvuči tako jednostavno i može da bude, ali najčešće nije!

Često venčanje preraste u tako važan događaj da zahteva ogromne pripreme i mnogo novca. O stresu i brizi da li će sve će proteći savršeno mnogo bi moglo da se piše.

Razumljivo mi je da kraljevska venčanja imaju  takav značaj i da je planiranje i realizacija državno pitanje.

Ujedinjeno Kraljevstvo je današnjim venčanjem ponovo dokazalo da je još uvek ima dašak imperijalnog u sebi, a da podanici krune i ostali  svet voli da bar nekako učestvuje u bajkolikoj pozorišnoj predstavi.

 

 

 

 

 

 

Svim mladencima širom sveta koji su ovih dana rekli DA želim puno sreće u zajedničkom životu.

 

 

 

USKRS ili novi početak

Христос воскрес

Joyeuses Pâques

S R E T A N     U S K R S

Buona Pasqua

S R E Ć A N      U S K R S

H AP P Y  E A S T E R

Vrolijk Pasen

Frohe Ostern

Feliz Semana Santa

Vesele velikonočne praznike

Boldog Húsvéti Ünnepeket

H A P P Y     E A S T E R

Wesołych Świąt

Joyeuses Pâques

Glad Påsk

Feliz Páscoa

Aktivno kontrolisanje gladi

 

Strašna je pomisao da živimo u svetu drastičnih kontrasta,  da na našoj planeti ljudi umiru od gladi, da milioni  jedva preživljavaju zbog nedostatka hrane, na suprot  zemljama u kojima se hrana baca u značajnim količinama, a njeni stanovnici imaju  problema sa preteranom težinom  i svim  posledicama koje su mnogobrojne.

Milioni ljudi pokušavaju da smršaju, isprobavaju različite čudotvorne dijete, ili traže nove načine da jedu ono i onoliko koliko vole, a da se ne goje. Da li je to moguće?

Danas pročitah da  američki naučnici sa Univerziteta Harvard tvrde da ćete postati gojazni ukoliko pojedete samo 100 kalorija više od potrebne dnevne količine.

Postoje brojne tablice, neke preporuke za odredjivanje dnevnih potreba, zvuči lako, mislim da je rezultat prilično nepouzdan. Svako je jedinstven, svako je drugačiji i spolja i iznutra, svako u svom individualnom sistemu  i u odredjenom okruženju funkcioniše na svoj način. Koliko mi je baš danas potrebno hrane i koje?

Ipak ima nekoliko preporuka koje su generalno prihvatljive za sve nas u borbi za dobro zdravlje, vitak struk i protiv prekomerne težine-budite  AKTIVNI,  a ono što je dostupno (skoro) svima  je  pešačenje. Neka istraživanja su pokazala da se sa predjenih  8km dnevno može gubiti ½ kg nedeljno. Naravno, uz odredjene dijetalne predpostavke u ishrani (pominje se max 2000 kalorija).

Kako sagoreti pomenutih tako malih, a tako opasnih  100 kalorija?

Vožnja bicikla -15 min.
Brzo hodanje -20 min.
Čišćenje kuće -30 min.
Ples -16 min.
Lagano plivanje -20 min.
Igranje s decom-30 min.
Joga -30 min.
Šetanje psa – 50 min.

Ukoliko spadate u one srećne kojima će  trpeza biti izazovno puna u toku praznika, razmišljajte o šansi da istovremeno uživate u poslasticama i potrošite njihove kalorije. Najavili su lepo vreme, stiglo je dugo iščekivano proleće, a sedenje u baštama kafea ili uz roštilj neka vam ne bude jedina aktivnost na otvorenom.

.